Fokus:
Gruppterapi för ADHD

Hitta stöd och verktyg för att hantera din vardag.

I all korthet…

Curifys gruppterapi online är utformad för personer med adhd som söker ett tryggt och stöttande utrymme för att dela erfarenheter, få professionell vägledning och utveckla strategier för att bättre hantera vardagens utmaningar. Delta från bekvämligheten av ditt hem och bli en del av ett sammanhang med andra som förstår dina utmaningar.

Varför gruppterapi?

Stödjande nätverk

Gruppterapi skapar en trygg plats där du kan dela dina erfarenheter och få förståelse från andra som känner igen sig i de utmaningar du möter.

Värdefull feedback

Deltagare och legitimerade psykologer ger insikter som hjälper dig att bättre hantera personliga och känslomässiga hinder.

Motivation

Du och deltagarna delar varje vecka med sig kring sina framsteg och veckovisa målsättningar. Att vara del av en grupp motiverar både dig och övriga deltagare att hålla fast vid sina mål.

Sociala färdigheter

Genom vägledda interaktioner kan gruppterapi hjälpa dig att stärka dina kommunikationsfärdigheter och fördjupa relationerna i ditt dagliga liv.

Hur fungerar det?

Antal deltagare:
Varje terapigrupp består av 6–8 personer.

Längd på programmet:
10 veckor med ett möte varje vecka, 90 minuter per samtal.

Plattform:
Helt digitalt via en säker och lättanvänd plattform.

Ledare:
Gruppterapierna leds av Nicolaus Fredestad, en legitimerad psykolog med djup erfarenhet av adhd-behandling.

Vad du kommer lära dig

Organisering och planering i vardagen.

Hantering av impulsivitet och koncentrationssvårigheter.

Förbättrad självbild och självkänsla.

Verktyg för bättre självreglering.

Det här är för dig som…

  • Är en vuxen med adhd-diagnos som vill hitta strategier för bättre vardagsfungerande.

  • Upplever svårigheter med att fokusera och strukturera sin tid.

  • Önskar mer socialt stöd och en förstående gemenskap.

Ta första steget.

Boka ett gratis konsultationssamtal med leg. psykolog Nicolaus Fredestad.

Vanliga frågor

  • Våra adhd-sessioner hålls en gång i veckan via videolänk online.

  • Ja, du behöver ha fått en adhd-diagnos från psykiatrin eller annan legitimerad mottagning. Om du saknar diagnos kan en av våra andra terapigrupper passa dig bättre.

  • Utan högkostnadsskydd eller försäkring är avgiften per session 500 kronor.

  • Ja. En annan behandling behöver inte vara ett hinder för att också gå i gruppterapi.