Gruppterapi online för personlig utveckling och självkännedom.
Videomöten ledda av legitimerad psykolog
Stöttning och gemenskap i små grupper
Övervinn hinder och rädslor genom beprövade metoder
Våra terapigrupper
Lugn: Gruppterapi för ångest
Lär dig att minska din ångest och bryta fri från rädslans grepp. Med mindfulness, KBT och psykodynamiska verktyg kan du omvandla oro till styrka. Dela erfarenheter och väx tillsammans med andra.
Hopp: Gruppterapi för depression
Bryt negativa tankar och återfå meningsfullheten i ditt liv. Med KBT, ACT och existentiella perspektiv kan du skapa nya vägar framåt och hitta styrkan i hoppet.
Fokus: Gruppterapi för personer med ADHD
Lär dig hantera ADHD-relaterade utmaningar med hjälp av praktiska verktyg och psykologiska metoder. Skapa struktur och balans samtidigt som du får stöd från andra i liknande situation.
Syfte: Gruppterapi för dig som fastnat eller tappat riktning i livet
Utforska din inre drivkraft och identifiera vad som håller dig tillbaka. Med stöd av KBT, ACT och djupgående insikter kan du finna ny mening och modet att möta det okända.
Teen connection: Gruppterapi för unga individer
En trygg plats för unga att dela erfarenheter, bygga självkänsla och lära sig hantera livets utmaningar. Få stöd och inspiration för att möta framtiden med mod och nyfikenhet.
Kommer snart
Du är inte ensam.
I dagens allt mer individualistiska samhälle är det lätt hänt att vi går ensamma med vår oro och våra svårigheter. Många gånger leder detta till skamkänslor och föreställningen om att vi är helt ensamma med våra problem.
Samtidigt är skammen och isoleringen ofta just det som många gånger gör att våra problem vidmakthålls!
Curifys vision är att bryta isoleringen och tabut kopplat till psykisk ohälsa genom att deltagare får möjlighet att dela med sig av sina svårigheter i grupper och samtidigt stärka varandra i att bryta negativa mönster som håller oss tillbaka från att leva livet fullt ut.
Gruppterapi har ett lika bra och ibland bättre stöd i forskningen som enskild psykoterapi. Därför är vår vision att kunna erbjuda en lättillgänglig gruppterapi över nätet för människor i hela landet.
Deltagarna får under sessionerna möjlighet uppmuntra varandra i de utmaningar som de ämnar att anta mellan sessionerna.
På Curify är du som deltagare inte ensam i dina svårigheter och utmaningar, vi vandrar tillsammans!
Om vår grundare
Jag tog psykologexamen i Lund 2017 och har bortsätt från detta fått min utbildning genom Umeå och Bolognas universitet. Jag har arbetat som psykolog inom psykiatrin, inom skolvärlden och som terapeut inom privat sektor.
Inspirationen inom mitt kliniska arbete hämtar jag från både den kognitiva skolan, den psykodynamiska traditionen liksom från filosofin.
Många av våra största frågor i livet har besvarats på olika sätt genom seklerna och genom att ha en bredare och mer holistisk syn på människan kan vi också hjälpa henne att på bästa sätt nå självkännedom och bli fri att leva fullt ut.
Nicolaus Fredestad, legitimerad psykolog & grundare Curify